SEGUE AQUI UMA RECEITA DE DIETA NATURAL OS RESULTADOS SÃO POSITIVO DESDE QUE SEGUIDO CORRETAMENTE.
1º DIA - TERÇA-FEIRA
MANHÃ: CAFÉ PRETO SEM AÇÚCAR *ALMOÇO: 2 OVOS COZIDOS E ERVA À ESCOLHER *JANTAR: SALADA DE ALFACE COM PEPINOS E SALSÃO, 3 BIFES PEQUENOS
2º DIA - QUARTA-FEIRA
MANHÃ: CAFÉ COM ADOÇANTE E UMA BOLACHA CREAM CRACKER *ALMOÇO: 1 BIFEGRANDE COM SALADA E FRUTA A VONTADE *JANTAR: PRESUNTO À VONTADE
3º DIA - QUINTA-FEIRA
MANHÃ: CAFÉ COM BOLACHA CREAM CRACKER *ALMOÇO: 2 OVOS COZIDOS, SALADA DE VAGEM E 2 TOMATES *JANTAR: PRESUNTO, SALADA COM REPOLHO
4º DIA - SEXTA-FEIRA
MANHÃ: CAFÉ COM BOLACHA CREAM CRACKER *ALMOÇO: 1 OVO COZIDO, CENOURA E QUEIJO MINAS À VONTADE *JANTAR: SALADA DE FRUTAS E IOGURTE NATURAL
5º DIA - SÁBADO
MANHÃ: CENOURA CRUA OU ESPREMIDA COM SUCO LIMÃO E CAFÉ PRETO *ALMOÇO: FRANGO GRELHADO À VONTADE *JANTAR: 2 OVOS COZIDOS COM CENOURA
6º DIA - DOMINGO
MANHÃ: CAFÉ COM BOLACHA CREAM CRACKER *ALMOÇO: FILÉ DE PEIXE COM TOMATE À VONTADE *JANTAR: 2 OVOS COZIDOS COM CENOURA
7º DIA - SEGUNDA-FEIRA
MANHÃ: CAFÉ COM LIMÃO *ALMOÇO: BIFE GRELHADO E FRUTAS À VONTADE *JANTAR: COMER O QUE QUISER, MENOS DOCES E BEBIDAS ALCOÓLICAS
NOTE BEM: IMPORTANTE:
Depois de completar esta série, comece novamentedo 1º ao 7º dia. você terá emagrecido 14 quilos. A partir de 15 dias você poderá voltar aos seus hábitos alimentares normais,pois este regime muda o seu metabolismo e você não ganhará peso por 3 anos
OBS/ Ervas permitidas: agrião, alface e chicória
Pode-se beber chá e café com adoçante o dia todo. Não pode trocar alimentos, deve-se seguir rigorosamente a alimentaçãoproposta. DENTRO DOS 14 DIASPROIBIDO: BEBIDAS ALCOÓLICAS, REFRIGERANTES e SUCO DE LARANJA PERMITIDO: Chá preto com moderação e ervas à vontade.SIGA CORRETAMENTE e TENHA UM ÓTIMO RESULTADO.
OBS/ NÃO BEBA, MAS SE BEBER, BEBA COM MODERAÇÃO, E NÃO FUME.
